• 28.03.2024

Як подолати втому

Тра 31, 2022

ДУ «Кіровоградський обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України» спільно з Міністерством охорони здоров’я України надає поради як подолати втому

☝️ Через бойові дії наш психологічний і фізичний стан змінюються. Щодня ми переживаємо багато емоцій. Також варто враховувати нераціональний режим дня, прийом їжі, сну.

У такі моменти наш організм надмірно виснажується. Почуватися не в тонусі у воєнний час — це нормально. Проте якщо перейти межу, то знижується наша працездатність та розвивається виражена втома.

Публікуємо ⬇ інформацію про те, як проявляється та як подолати втому.

? Варто пам’ятати, що на сьогодні немає ніякого спеціального медикаментозного лікування втоми. Проте зміна поведінки неодмінно допоможе полегшити симптоми й подолати втому.

1 182 Переглядів