• 29.03.2024

Картки, які допоможуть виконати дихальні вправи для стабілізації

Жов 11, 2022

ДУ «Кіровоградський обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України» спільно з ЮНІСЕФ в Україні надає інформацію

Дихання – це швидкий інструмент для заспокоєння. Простими вправами ми можемо заспокоїтися, узяти під контроль тривогу та прояви стресу.

Психологиня Світлана Ройз розробила картки, які допоможуть виконати дихальні вправи для стабілізації - завантажте картки і за підказками-стрілочками робіть вдихи і видихи.

Для дітей дихальні практики мають бути максимально наочними, тілесними, закріпленими в рухах. Тоді дитині буде легше привчатися до них та використовувати надалі.

Завантажуйте картки тут — https://uni.cf/3SbaMST