• 18.05.2024

Кризові ситуації можуть призвести до стресових реакцій

Бер 23, 2022

ДУ «Кіровоградський обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України» спільно з World Health Organization Ukraine надає рекомендації

Для зменшення стресу:

  • шукайте підтримки в людей та підтримуйте інших, якщо можете
  • обмежте перегляд новин
  • використовуйте розслаблюючі техніки: дихальні техніки, йогу, медитацію
  • зверніться за професійною допомогою