«Емоційна буря» означає, що вас переповнюють важкі думки і почуття.
Щоб пережити такі моменти, нам потрібно навчитися «заземлятися».
Вправа на заземлення з посібника World Health Organization Ukraine «Важливі навички в періоди стресу» допоможе вам впоратися з сильними емоціями.
https://bit.ly/3nv7TyS
Більше порад для тих, хто переживає стрес, де б та за яких обставин вони не були https://bit.ly/3jyCR6j
