Що слід знати про діабет

Діабет є хронічним захворюванням, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну або ж організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін.

За даними ВООЗ, майже 422 мільйони людей у всьому світі страждають на діабет.

Цукровий Діабет І типу – інсулінозалежний. У цьому випадку підшлункова залоза виробляє недостатньо інсуліну або взагалі не виробляє його. За допомогою інсулінотерапії та інших методів лікування, люди, які хворіють на діабет, можуть покращити якість та тривалість життя.

Найбільш поширеним, переважно серед дорослого населення, є цукровий діабет ІІ типу. Він виникає, коли організм стає стійким до інсуліну. Перед появою у людини цукрового діабету ІІ типу часто спостерігається так званий «переддіабет». Це стан, коли рівень глюкози в крові підвищується, але не настільки, аби діагностувати хворобу.

Напоширеніші симптоми діабету:

• підвищена спрага, сухість у роті;
• слабкість, постійне почуття втоми;
• затуманений зір;
• оніміння кінцівок, поколювання в руках та ногах;
• повільне загоєння порізів та виразок;
• різка втрата ваги;
• часте сечовипускання.

Якщо ви довгий час спостерігаєте такі зміни в організмі, звертайтеся до сімейного лікаря для подальшої діагностики.

Діабет усіх типів може призвести до ускладнень та спричинити: ниркову недостатність, втрату зору, ампутацію кінцівок, пошкодження нервів, вдвічі збільшити ризик серцево-судинних ускладнень (інфаркт, інсульт).

Поради з профілактики діабету:

• збільшіть фізичну активність;
• дотримуйтеся здорового харчування;
• споживайте більше клітковини та цільнозернових продуктів, їжте овочі, фрукти, горіхи, крупи;
• контролюйте масу тіла;
• утримуйтеся від куріння та зловживання алкоголем;
• вчасно звертайтеся до лікаря.

Пам’ятайте, що варто турбуватись про своє здоров’я! Здоровий спосіб життя, фізична активність, правильне та раціональне харчування дозволить вам підтримувати здоров’я в належній формі.