Високий рівень стресу і тривоги може вплинути на ваше тіло. Багато людей відчувають головний біль, біль, напруження м’язів і труднощі з диханням.
Як боротися з такими проявами стресу? Спробуйте зробити цю коротку вправу на заземлення з посібника World Health Organization Ukraine «Важливі навички в періоди стресу»
https://bit.ly/3rgKnGY
Більше порад для всіх, хто переживає стрес, де б і за яких обставин ви не були https://bit.ly/3jyCR6j
