Закінчення. Початок - дайджест1: "Про діарею мандрівників " від 02.08.2023р., дайджест 2: "Що потрібно знати та що слід зробити у випадку виникнення діареї?" від 03.08.2023р.
Як запобігти виникненню кишкового захворювання та діареї мандрівників:
- використовувати для пиття, для чистки зубів, миття фруктів та продуктів харчування, що не проходять термічну обробку, винятково безпечну бутильовану питну воду;
- якщо відсутня можливість купити бутильовану питну воду, то необхідно її кип’ятити;
- у ресторанних закладах вживати воду із пляшок лише після того, як ви впевнитесь у тому, що пляшка до цього не була відкрита;
- частіше мити руки із милом;
- не вживати лід невідомого походження;
- бажано не вживати продукти та готові страви з «вуличної» торговлі;
- овочі та фрукти вживати після того, як ви самі їх вимили безпечною водою та ОСОБИСТО почистили;
- не вживати фрукти та овочі із пошкодженою шкіркою, оскільки в умовах жаркого клімату під шкіркою швидко накопичуються мікроорганізми та токсичні речовини;
- уникайте вживання страв з сирого м’яса та морепродуктів;
- не зберігайте продукти при кімнатній температурі навіть декілька годин;
- вживайте страви винятково в офіційних ресторанах та закладах харчування для туристів.
Якщо у вас виникли проблеми зі здоров’ям після відвідування екзотичних країн навіть через декілька місяців після повернення, обов’язково зверніться до лікаря та повідомте його про вашу мандрівку та про країну, яку ви нещодавно відвідували. Це допоможе лікарю якнайшвидше діагностувати ваше захворювання та призначити вам правильне лікування.
