У цей день у 1987 році ухвалили Монреальський протокол, у якому йдеться про обмеження виробництва низки речовин, що вважаються причиною виснаження озону.
Висока концентрація озону в стратосфері створює захисний шар (його називають озоносферою), що поглинає більшу частину ультрафіолетового випромінювання. При зменшенні концентрації озону в атмосфері людина отримує підвищену дозу ультрафіолету. У МОЗ нагадують, що вплив ультрафіолетового випромінювання – один з найбільших ризиків появи меланоми. Тому фахівці Кіровоградського обласного центру контролю і профілактики хвороб підготували декілька рекомендацій щодо того, як це зробити:
зменште час перебування на сонці, особливо з 11 до 16 години. Перебувайте у прохолодному приміщенні або тіні. За можливості знайдіть місце, де є кондиціонер;
користуйтеся сонцезахисним кремом з 30+SPF, наносьте його за 20-30 хв до виходу на сонце;
обирайте легкий, вільний одяг світлих кольорів та з натуральних тканин (бавовна, льон), бажано з довгим рукавом. Не забувайте надягати сонцезахисні окуляри та капелюх з широкими полями, щоб затінити шию, обличчя та вуха;
пийте більше рідини: слід нагадувати про воду дітям та старшим людям, оскільки їм важче стежити за своїм водним балансом;
зменште фізичну активність або тимчасово відмовтеся від занять спортом у спеку. Це може давати більше навантаження на серце;
уникайте гарячої та жирної їжі, це створює додаткове теплове навантаження для тіла;
відновлюйте солі та мінерали в організмі, бо ми їх втрачаємо через сильне потовиділення.
