Втілюючи Всеукраїнську національну програму ментального здоров`я «Ти як?» в Устинівській громаді поінформували населення про важливість підтримування власного ментального здоров’я, що є невід’ємною частиною нашого життя.
Ментальне здоров’я – це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.
Працівниця районного відділення Кіровоградського обласного центру контролю та профілактики хвороб Оксана Новоженцева провела бесіди з пересічними жителями Устинівки та в комунальній установі «Устинівський інклюзивно-ресурсний центр», щоб привернути увагу до психічного здоров’я кожного.
Проведена робота мала на меті навчити людей підтримувати власне ментальне здоров’я.
Для цього необхідно:
• дбати про режим сну;
• уникати стресових ситуацій та навчитись адекватно на них реагувати;
• збалансувати харчування і додати фізичної активності – іноді достатньо;
• активізувати організм та налагодити гормональний фон, щоб виправити ситуацію.
